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ユジカワ 整形dr イラストレーター Tatsu Char リプ欄にわかりやすいリンク貼ってくれてますよ Twitter  足関節の動きは、 ・上下の動き ・横の動き ・足の裏が横を向くように反る動き があります。 イラストをみて確認しましょう。 こういった動きが組み合わさって、地面をけったり 〈スポンサーリンク〉 以前に立位で行う足関節底屈運動（カーフレイズ）をご紹介しました。（→こちら） 座位で行うカーフレイズ運動 本日は座位で行うバージョンです。 もちろん 足関節 イラスト